TYTUŁ: Zdrowie zaczyna się w brzuchu.
AUTOR: Justin i Erica Sonnenburg
WYDAWNICTWO: Galaktyka
GATUNEK: Poradnik, żywienie, zdrowie
 |
| Zdjęcie autorskie Izabelka |
Książkę tę napisało małżeństwo lekarzy. Ale się nie bójcie! Napisana jest przystępnym językiem i z humorem. Mnie się bardzo podobała.
Kiedyś usłyszałam takie zdanie: twój brzuch to nie śmietnik i nie musisz tam wrzucać wszystkiego!
To zdanie świetnie pasuje do tej książki.
Państwo doktorstwo w sposób zrozumiały przedstawiają informacje dotyczące roli mikroflory jelit i jej oddziaływania na nasze zdrowie.
Autorzy udowadniają, że istnieje nieznany nam świat powiązań między mikroflorą jelitową a zdrowiem.
Pielęgnowanie bakterii jelitowych po to, by wytwarzały substancje potrzebne organizmowi człowieka, jest prawdopodobnie jedną z najważniejszych rzeczy, które możemy zrobić dla naszego zdrowia.
Autorzy przekonują również, że nadmierna sterylność nie jest dobra dla naszego organizmu. A posiadanie zwierzęcia w domu zwiększa naszą odporność.
Zachęcają również do jedzenia kiszonek. A dlaczego? Sami przeczytajcie!
Świetnym uzupełnieniem są jadłospisy i przepisy na końcu książki. Kilka już sobie spisałam.
Polecam.
Daje do myślenia.
Czas na zmiany.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz